天天不定时打盹可能由多种原因引起，如睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退、心脑血管疾病、发作性睡病等。 1. 睡眠不足：长期熬夜、作息不规律，导致身体未能得到充分休息，容易出现困倦。应调整作息，保证每天充足的睡眠时间。 2. 贫血：体内血红蛋白含量不足，氧气运输能力下降，大脑缺氧易犯困。可通过补充铁剂、维生素 B12 等改善。常用药物有硫酸亚铁、富马酸亚铁、甲钴胺。 3. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减慢，使人感到疲劳。治疗药物包括左甲状腺素钠片等。 4. 心脑血管疾病：如脑供血不足，影响大脑功能。需进行相关检查，明确病因，针对性治疗。 5. 发作性睡病：这是一种神经系统疾病，表现为突然发作的不可抗拒的睡眠。治疗药物有莫达非尼、哌甲酯等。 总之，天天不定时打盹可能是身体发出的警示信号，若情况严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

一般这样的情况，首先考虑有可能是与脑部疾病，脑血管性痉挛或是血脂偏稠是有关系，是需要到内科做个脑CT检查和血生化检查下看看