健康指导：您的标准体重应该在69公斤，平时饮食要注意营养，食物多样化荤素搭配不偏食不挑食，多吃蛋类，奶类，豆制品，瘦肉，鱼虾，禽类，多吃新鲜蔬菜水果和谷类，多吃些健脾开胃消食的山楂，山药，莲子，红枣，小米等，多参加运动可以增加食欲增强胃肠吸收。

健康指导：您好，您可以计算一下您的BMI值，计算公式为：体重（KG）/身高的平方（m2）,若范围在18到23之间，为正常范围。若小于18则为偏瘦。经过计算，您的BMI为16.5为偏瘦，可能是遗传的原因，也可能是后天吸收不好，消化不良造成的。建议您平时生活中增加蛋白质食物鱼禽蛋奶的摄入量，保证一日三餐主食搭配合理，也要坚持体育锻炼，祝您生活愉快！

健康指导：你好，根据你的情况建议你增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。

你好，根据你的身高和体重考虑是偏瘦的体型，身体胖瘦与遗传、个体差异、营养状况，精神因素等有关的。身体偏瘦要注意多食高蛋白高热量饮食，保持情绪舒畅，适当活动，以促进营养物质的吸收。要保持良好睡眠，规律生活。如果没有乏力，食欲差和精神差等症状，体质偏瘦也没有关系的，不要太在意去可以追求长胖，随年龄增长，体重一般会增加的。祝健康快乐！

你好，根据你的身高来看，你的标准体重应该在120-140斤之间，你的体重确实有点偏瘦了！建议你平时可以多锻炼身体，锻炼身体既可以减肥也可以增重，然后平时多吃富含蛋白质的食物，例如牛奶鸡蛋瘦肉等等！