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您好!想胖点也要健康饮食,不能为了长胖而暴饮暴食,否则胃肠功能会下降的更快,消化吸收功能更不良。中医上讲瘦者多火,因而要避免吃辛辣燥热的食物,如辣椒,虾,也不要吃油炸类食物,但也要避免吃生冷食物;三餐要多以米饭为主食,搭配鱼、肉、菜、豆类;餐饮时不要喝饮料或汤水;要多吃富含锌的食物,如奶类,豆类。以上是对“怎样能吃胖点”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2015-12-19 15:29
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您好,您咨询的情况是吃什么能胖。建议平时要有充足的睡眠,不要过于劳累。饮食要规律,多吃有营养的食物,如蛋类、奶类、肉类等等。
2015-12-19 13:36
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建议多吃甜食,多吃肉,多锻炼,最好饭前吃些开胃的东西,尽量多吃,吃得稍微撑点也没关系,多锻炼,活动可以促进消化吸收
2015-12-19 11:49
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脾胃功能低下,就是吃的再多也不容易长胖。建议多吃甜食,多吃肉,多锻炼,最好饭前吃些开胃的东西,尽量多吃,吃得稍微撑点也没关系,多锻炼,活动可以促进消化吸收。
2015-12-19 10:58
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你好:多吃一些热量高的食物。晚上多吃一些。祝您健康
2015-12-19 10:36
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