面色发黄可能由贫血、肝胆疾病、脾胃虚弱、营养不良、睡眠不足等因素引起。调理方法包括饮食调整、适当运动、规律作息、中医调理、药物治疗等。 1.贫血：体内血红蛋白不足，导致氧气输送不畅，面色易发黄。可通过多吃含铁丰富的食物，如猪肝、菠菜等改善，必要时服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物。 2.肝胆疾病：如肝炎、胆囊炎等，影响胆红素代谢，使面色发黄。需就医检查，明确病因，可能使用消炎利胆片、护肝片等。 3.脾胃虚弱：消化吸收功能差，气血生化不足。饮食宜清淡易消化，可服用健脾丸、参苓白术散等。 4.营养不良：缺乏某些维生素和矿物质，影响皮肤状态。要均衡饮食，补充维生素 C、维生素 E 等。 5.睡眠不足：影响身体代谢和血液循环。保证充足睡眠，每晚 7 - 8 小时。 面色发黄的原因多样，调理方法也因人而异。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

你好面色发黄检查是否黄疸，另外要考虑脾虚，服用健脾丸治疗的