前臂太细
我的手腕很细，前臂很细，不知道怎么回事，身体素质很好，几乎天天锻炼身体，但手很细，我饮食也注重营养。但我才有50KG，身高1.68，我要怎样让我的手变粗变壮点
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回答4
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，这是属于先天性的，及时的顺其自然，饮食营养，很重要，适当锻炼为好
2015-12-19 13:19
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你可以每天做俯撑练习是锻炼你的上肢肌肉.使你的胳臂变粗.练习的时候要逐渐的加强度.但是我觉得你的问题是天生的,也就是由基因决定的,有可能改变不了.
2015-12-19 08:05
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，看了你描述的情况，你这个应该就是天生的状况的指导意见：就是说每个人的身体长得什么样，大部分都是由于基因决定的啊！其实没有关系的
2015-12-19 05:14
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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好先要知道肌肉锻炼训练的效果不可能每个人都一样,先天是占很大比例,但是先天肌肉类型不好的通过锻炼也可以得到很好的效果,您要是长时间锻炼没有见到效果除了先天的因素,还要找找您锻炼的方法是否正确.如果方法不正确,不但看不见效果,而且还会使手臂越来越瘦
2015-12-18 23:21
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