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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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改善吸收可以通过食用一些食物来实现，如山药、山楂、酸奶、小米、南瓜等。 1.山药：富含多种维生素和矿物质，能健脾益胃，促进消化吸收。 2.山楂：含有丰富的有机酸，可促进胃酸分泌，增强消化功能。 3.酸奶：富含益生菌，有助于调节肠道菌群，改善肠道环境，进而促进营养吸收。 4.小米：具有健脾和胃的作用，容易消化，能为身体提供能量，利于营养吸收。 5.南瓜：含有果胶和维生素，能保护胃肠道黏膜，促进食物消化和吸收。 总之，合理搭配这些食物，有助于改善身体的吸收功能，但饮食调理只是一方面，还需保持良好的生活习惯和规律的作息。
2025-02-13 14:23
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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好1主要是你的胃肠道功能是否正常正常的话无需担心的。注意饮食调养。
2015-12-19 11:44
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