你好，风寒感冒主要是吃点儿出汗的东西，多喝温开水，注意休息。可以睡前喝点儿红糖姜水，这个有利于出汗的，有好处。

你好，风寒感冒可选用感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂，服药后可喝些热粥或热汤，微微出汗，以助药力驱散风寒。食疗的办法，白菜萝卜汤：白菜心，切成碎末，白萝卜，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加红糖适量。连服三四天即可治愈。

你好这位朋友，风寒感冒可以喝姜汤，是最有效，最普遍的方法，功效是；疏散风寒，和胃健中。根据你描述的情况，姜汤的食材是；生姜10克，红糖15克。制法：生姜切丝，以沸水冲泡，加盖约5分钟，再调入红糖。用法；每日1次，趁热顿服。喝完姜汤，盖上被子睡觉。

你好，这种情况考虑还是保暖，目前这个问题我建议及时的生姜红糖水试试，很常用的

建议增强免疫力可从饮食上面着手，补充蛋白质主要是吃牛奶、新鲜肉类、鸡蛋，还要养成良好的锻炼、保养习惯，保持良好的心情。充足睡眠有助于机体修复，增强免疫力，