手指甲变扁平且有条纹可能是由营养不良、真菌感染、甲床损伤、系统性疾病以及年龄增长等因素引起的。 1. 营养不良：身体缺乏维生素 A、B 族维生素、钙、铁等营养素，会影响指甲的正常生长，导致指甲变扁平、出现条纹。可通过饮食补充，如多吃胡萝卜、菠菜、乳制品、肉类等。 2. 真菌感染：如灰指甲，真菌侵犯指甲，会造成指甲形态和质地改变。常用药物有特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等，但需遵医嘱使用。 3. 甲床损伤：外伤或长期挤压指甲，损伤甲床，会影响指甲生长，出现异常。应注意保护指甲，避免受伤。 4. 系统性疾病：如甲状腺功能减退、贫血等，会影响身体的代谢和血液循环，导致指甲问题。需治疗原发疾病，改善指甲状况。 5. 年龄增长：随着年龄的增加，指甲的生长能力下降，可能出现扁平、有条纹的情况。这属于正常生理变化，一般无需特殊处理。 手指甲出现扁平且有条纹的情况，原因较为复杂。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确原因，采取相应的治疗措施。

这种情况主要考虑近期肠胃功能减弱，消化吸收不好引起的也许还没有达到营养不良的情况，建议调整饮食，