患者你好，您这是便秘，一般与饮食习惯、生活习惯有关。所以建议平时多注意饮食习惯的调养。建议平时增加含纤维素较多的蔬菜和水果，多饮水，多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。多注意活动，就会好的。如果需要服药的话，建议服用麻仁软胶囊治疗，可以润肠通便。如有疑问，可以到当地公立医院就诊，咨询医生。

这个要考虑是否有因为便秘的原因导致的建议是多喝水积极进行腹部按摩。平时多吃蔬菜水果这类的。在必要的时候用开塞露。

您好，很高兴为您解答根据您所述说的情况可能是便秘引起的治疗便秘,必须首先查明便秘的原因,针对病因治疗是治疗便秘的根本原则.便秘有功能性原因和器质性原因:1.肠道肿瘤或结肠直肠的其他器质性病变引起的肠腔狭窄或梗阻2.结肠直肠肛门疾病引起的大肠运输功能减弱。3.内分泌或代谢性疾病,如糖尿病、甲状腺功能底下、高钙血症、低钙血症、老年性营养不良等。4.神经系统疾病，如中枢性脑病、多发硬化、脊髓损伤及周围神经疾病等。5.药物因素，如用铝剂、铁剂、阿片类、抗抑郁药、钙离子拮抗剂、利尿剂及抗组胺药等。建议自己不要随便用泻药，容易造成正常排便反射减弱，造成肠功能紊乱，而且容易形成依赖性。便秘患者平时的饮食需多喝水（淡盐水、蜂蜜水），多吃水果（香蕉），养成定时排便的习惯，排便时不要太用力，保持大便的柔软很重要。

您好,便秘的原因有很多,临床上分为五种；1、内分泌代谢性疾患如甲状腺功能减退2、结肠、直肠和肛门疾患3、肠外感染性疾病如腹膜炎、感染性毒血症引起的肠麻痹及脱水。4、肠道平滑肌病变5、某些药物的影响等均可导致便秘。另外，精神过度紧张或抑郁，可抑制自然排便而致便秘。您好,便秘主要在调理,多选用润肠通便的食物，多食粗粮、蔬菜、水果等。使粪便变软，便于排泄。建议每天早饭前或晚饭后饮一杯凉白开有润肺,健胃,治便秘等功效。

便秘多有你的生活习惯和胃肠蠕动不好导致。建议服用一段时间的果导片治疗，平时要养成良好的饮食和生活习惯，多吃蔬菜和粗纤维食品，多吃润肠食品，增加饮水量以加强对结肠的刺激，养成良好的排便习惯。

建议通过药物和饮食来治疗。药物方面，可以去药店买些液体石蜡，乳果糖或者四磨汤口服液，以及开塞露。饮食方面：清淡为主，多吃蔬菜和水果，多吃高纤维的食物，如红薯，南瓜灯，水果可以吃些甜梨，香蕉等。大便的时候不要紧张，不要太用力。