我女朋友想要瘦身，怎样才可以瘦身？
2015-12-18 23:57
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我女朋友她觉得自己很胖，想要瘦身，我劝过她不用减，她很想减，我都没觉得她胖，但是她自己觉得胖，想减肥穿好看的衣服，我也帮她找了很多减肥的方法，但是都不管用，都没有看见啥效果，我想找个效果好的。
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回答3
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
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内科
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您好，根据您所说的情况，想要瘦身，建议您可以从饮食与运动两方面来进行减肥在饮食上,建议要避免高油,高脂食物!尽量要清淡,以低胆固醇，低脂肪为主！避免暴饮暴食，运动量可以从小到大，慢慢进行！但饮食与运动一定坚持才有用！
2015-12-19 11:52
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
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妇产科
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健康指导：您好：不建议食用减肥药，因为大多数减肥要不仅不利于健康，而且人容易反弹，建议适当的控制饮食，在饮食上多食一些清淡的，低热量，低脂肪，富含膳食纤维的食物，日常保持三餐要定时定量，不宜暴饮暴食，适当的运动。
2015-12-19 06:05
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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好，推荐你用中医来瘦身，菊花普洱茶：将适量的菊花放入茶杯中，和普洱茶包一起冲泡，第一道茶和花全倒掉，然后再加入花放入沸水闷5分钟即可。这样可以消去身体里多余的油脂，促进消化达到减肥的作用。
2015-12-19 02:26
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