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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好,要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的。
2015-12-19 02:03
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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您好,身高取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中
2015-12-19 02:56
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回答3
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许宗彦 主治医师
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内科
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.增高离不开一些简单的拉伸运动,饮食上我们可以主要以蛋白类为主,睡眠是最重要问题,一定少熬夜,尽量把平时该做的细节做到位,应该健康科学增高,详细的也可以了解木丹碗这个人,看看别人具体的增高经验和方法成功的。
2015-12-19 05:36
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回答4
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申兰阔 医师
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全科
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您好!身高受遗传及发育期营养状况影响,如果骨线没闭合,正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准,客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化,避免偏食,保证营养均衡。多吃富含钙质的食物,如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。3.适量锻炼身体,运动有助于长高。4.劳逸结合,保证充足的睡眠。以上是对“我18岁了,才1米5,还能长高嘛?能不能”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2015-12-19 18:17
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回答5
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谷印亮 医师
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理疗科
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你好,已经18岁了,这个时候生长发育已经基本定型,大幅度长高的可能性不大你这样的情况,首先身高的决定因素中有父母遗传基因的影响,要视父母的身高来看你的身高是否正常,其次后天的饮食营养、体育锻炼都会影响身高,建议如果对身高不满意,可以去医院进行相关的检查,如果检查结果正常,则身高就基本定型了
2015-12-19 23:14
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