您咨询的情况考虑是植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗、百乐眠胶囊粒进行治疗较好，平时应缓解一下压力，调理营养，多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累这样对缓解消除您的症状有很好的帮助。

您咨询的情况考虑是植物神经调节紊乱导致可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗、百乐眠胶囊粒进行治疗较好，平时应缓解一下压力，调理营养，多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累这样对缓解消除您的症状有很好的帮助。

你好，晚上没有睡意，很难入睡考虑是神经衰弱，与精神紧张或植物神经功能紊乱等有关系的治疗建议口服安神胶囊，五味子颗粒和谷维素，睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶等兴奋性食物

你好根据你的叙述考虑可能是神经性失眠，多由于生活压力事件频发，思虑过甚，精神过度紧张导致的。我个人的建议是采用睡眠前放轻音乐，同时做放松训练，改善疲劳状态，提高睡眠质量。

心理分析：你好，失眠症主要有两种情况，一个是入睡困难，另一个能入睡但无法保持睡眠状态，你属于入睡困难，深度睡眠时间少。心理指导：睡眠会随着年龄来变化，年龄的增加所需睡眠时间会相对减少，不要太过恐惧。要是入睡困难，可以调整自己的作息，在现在的入睡时间上延迟半个小时去休息，第二天起床时间不变。第二天继续按照第一天的休息时间去休息，第二天起床时间不变，过几天，夜间困得时间会在现有的习惯里提前，原有的习惯里退迟一会，但是你的入睡时间是最快最佳的。