怀孕 37 周时，羊水的情况对于胎儿的生长发育至关重要。羊水值左上 10mm、左下 0mm、右上 10mm、右下 20mm，需要综合多方面因素来判断是否正常，包括羊水总量、胎儿发育、胎盘功能、孕妇身体状况等。 1. 羊水总量：正常羊水指数在 80 - 250mm 之间。上述羊水值相加为 40mm，属于羊水过少。 2. 胎儿发育：羊水过少可能提示胎儿存在泌尿系统畸形、染色体异常等发育问题。 3. 胎盘功能：胎盘老化、功能减退可能影响羊水生成。 4. 孕妇身体状况：孕妇患有妊娠期高血压、糖尿病等疾病，也可能影响羊水。 5. 其他因素：胎膜早破、羊膜病变等也会导致羊水异常。 总之，怀孕 37 周出现这样的羊水值是不正常的，需要进一步检查明确原因，并采取相应措施，如密切监测胎儿情况、适时终止妊娠等。建议孕妇及时就医，在医生的指导下进行处理。

如果羊水过少,胎儿经检查无畸形,孕妇没有严重并发疾病,可在医生的指导下,通过快速饮水的办法增加羊水量.凡足月未临产而又属缺乏羊水的孕妇,可在2小时之内饮水2000毫升,如果仍然达不到要求,还可重复上述办法.这种办法安全,有效,简便,易行.建议首先要养成良好的生活方式,形成有规律的生活习惯.保证充分的营养与睡眠,多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物.避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统