你好，黑色素的产生多与内分泌失调，日光照射有关。另外，还与内分泌激素及营养状况有关，有很多原因的，你可以口服一些维生素C，它能抑制黑色素的形成。避免直接在阳光下暴晒，紫外线能促进黑色素细胞产生黑色素颗粒，使皮肤变黑，最好在暴晒部位涂一些增白防晒霜；还有平时要多喝水，多吃新鲜蔬菜、胡萝卜，少吃食盐，以减少黑色素的形成。

建议最好去医院检查一下，保持清洁卫生就行，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，吃清淡一些的东西。保持每天都吃一定量的水果，不饮酒、少喝咖啡；要选择植物油。

你好，色素沉着的治疗目前尚无理想之药物，因此需强调避免滥用药物，以防雪上加霜。停止使用一切可疑的引起色素沉着的内服药和外用药。局部有炎症者可先用消炎药如123糊、锌霜等，炎症退后可外用有一定脱色作用的3%～5%氢醌霜，内服较大剂量的维生素C