注意月经期保养：1,生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干.2,生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气?,在冷气房里要多穿衣服.3,忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出4吃点甜食,可以帮助污血代谢.5,充分休息6,不要太情绪化7,忌盆浴

你好:经期应注意避免感冒,不能着凉,最好不要吃冷的东西,也不要饮用凉水,禁止盆浴及性生活,以防感染,注意适当休息,避免剧烈运动,以免引起痛经及经血过多,影响身体健康.

病情分析：女性在来月经时有很多需要注意的，比如注意保暖，不要着凉，不要吃冰冷食品等等

经期腹痛这就是痛经。女性是不能穿过于紧身的衣服的，月经期间是不能同房的，不利于阴道健康的。痛经是身体虚寒引起的，需要好好调理。日常饮食要有规律，不能暴饮暴食的，健康来源于良好的生活习惯。

你好，根据你的叙述是经期问题。经期不要吃辛凉刺激性食物，尽量不要同房，以免细菌感染，养胃颗粒不适合用在这建议经期没有大病重病不要食用药物。