18 岁身高 153cm,父母不高,还能长高吗能长多高怎样长最高
现在都18了,才153cm爸妈都不是很高,我还能再长高吗?还能长多少?具体要怎样才能够长到最高呢?
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回答5
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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18 岁是否还能长高,能长多高以及如何长到最高,取决于多种因素,如遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。 1.遗传:身高受遗传因素影响较大,父母身高不高会对子女身高产生一定限制,但并非绝对。 2.营养:均衡的营养对身高增长至关重要,要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。 3.运动:适量的运动能刺激骨骼生长,像跳绳、篮球、游泳等有氧运动有助于长高。 4.睡眠:充足且高质量的睡眠有利于生长激素分泌,每晚应保证 8 小时左右的睡眠。 5.激素水平:如果生长激素分泌不足,可在医生指导下进行补充治疗。 6.心理因素:保持积极乐观的心态,避免长期精神压力过大,也有助于身体正常发育。 总之,18 岁仍有长高的可能,但具体情况因人而异。建议先到医院进行骨龄检测等相关检查,明确生长潜力,再在医生指导下采取合适的措施。
2025-02-13 16:32
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回答4
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.
2015-12-19 22:21
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回答3
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好,这个情况不好确定是否能够长的。最好是要注意检查确定的。建议是去查个骨骺线,如果是闭合的话那么是不能长高的,如果是还没有闭合的话可以尝试激素疗法或者是在饮食:多吃富含丰富蛋白质(尤其是牛奶和牛肉)以及注意补充钙、维生素D等。保持充足的睡眠,最好能保持每天8个小时以上。保持适量运动还是有长高的可能的。
2015-12-19 20:56
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,建议平时注意休息,加强营养和体育锻炼.注意补钙
2015-12-19 18:55
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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好;影响孩子身高的主要因素是遗传,当然后天的一些因素使其改变,但是这种改变是有限的。这些后天的因素主要是指营养和体育运动。
2015-12-19 18:40
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