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18 岁身高 153cm,父母不高,还能长高吗能长多高怎样长最高

现在都18了,才153cm爸妈都不是很高,我还能再长高吗?还能长多少?具体要怎样才能够长到最高呢?

  • 回答5

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    李增沛 主治医师

    南阳市第一人民医院

    三级甲等

    五官科

    18 岁是否还能长高,能长多高以及如何长到最高,取决于多种因素,如遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。 1.遗传:身高受遗传因素影响较大,父母身高不高会对子女身高产生一定限制,但并非绝对。 2.营养:均衡的营养对身高增长至关重要,要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。 3.运动:适量的运动能刺激骨骼生长,像跳绳、篮球、游泳等有氧运动有助于长高。 4.睡眠:充足且高质量的睡眠有利于生长激素分泌,每晚应保证 8 小时左右的睡眠。 5.激素水平:如果生长激素分泌不足,可在医生指导下进行补充治疗。 6.心理因素:保持积极乐观的心态,避免长期精神压力过大,也有助于身体正常发育。 总之,18 岁仍有长高的可能,但具体情况因人而异。建议先到医院进行骨龄检测等相关检查,明确生长潜力,再在医生指导下采取合适的措施。

    2025-02-13 16:32
  • 回答4

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    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.

    2015-12-19 22:21
  • 回答3

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    你好,这个情况不好确定是否能够长的。最好是要注意检查确定的。建议是去查个骨骺线,如果是闭合的话那么是不能长高的,如果是还没有闭合的话可以尝试激素疗法或者是在饮食:多吃富含丰富蛋白质(尤其是牛奶和牛肉)以及注意补充钙、维生素D等。保持充足的睡眠,最好能保持每天8个小时以上。保持适量运动还是有长高的可能的。

    2015-12-19 20:56
  • 回答2

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    许宗彦 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,建议平时注意休息,加强营养和体育锻炼.注意补钙

    2015-12-19 18:55
  • 回答1

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    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    您好;影响孩子身高的主要因素是遗传,当然后天的一些因素使其改变,但是这种改变是有限的。这些后天的因素主要是指营养和体育运动。

    2015-12-19 18:40
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 林医生

林医生 / 主治医师

擅长:腹腔镜减重手术(胃袖状切除术、胃旁路术、缩胃绕肠术、缩胃旷肠术)、腹腔镜胆囊切除、阑尾切除、腹腔镜下胆道镜胆道探查取石T管引流术、腹腔镜胃大部分切除术、胃穿孔修补术、腹腔镜不明原因腹水探查术等。开腹肝叶切除、胆肠吻合术、胰十二指肠脾脏切除、贲门周围离断术等。

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 程医生

程医生 / 主治医师

擅长:擅长微创减重降糖手术个案管理心理健康治疗,特别是单孔或多孔微创减重术(如缩胃旷肠术、袖状胃切除术及胃旁路术)等术前术后个案管理,有丰富的临床经验。

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马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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