-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
-
最好不要吃减肥产品、都有副作用、还会反弹、对身体不好加强锻炼、少食多餐、不吃油腻、高热量、高脂肪的零食、不吃快餐、多吃水果蔬菜、多喝水、饮食宜清淡、多运动、转呼啦圈、爬楼梯、最好一下爬2、3个台阶、
2015-12-19 21:35
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
-
1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃。3、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感4、晚上六点以后拒绝吃任何东西5、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品6、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的
2015-12-19 09:27
-
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
-
健康指导：你好，健康减肥建议你平时要控制饮食、增加运动量。如避免吃高油高脂高糖饮食，如油炸、油腻食物、甜饮料，多吃粗粮、蔬果类；减少久坐时间，每天至少半个小时左右的有氧运动，如跑步、跳绳、游泳、快走等，坚持就有效果。
2015-12-19 03:45
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
