跑步减肥中途停止不一定会更胖，但存在这种可能。影响因素包括身体代谢变化、饮食习惯、运动量减少幅度、激素水平以及心理因素等。 1. 身体代谢变化：长期跑步会提高基础代谢率，突然停止可能使代谢率有所下降。但如果通过合理饮食和其他活动维持，影响不大。 2. 饮食习惯：停止跑步后若仍保持高热量、高脂肪、高糖分的饮食，摄入大于消耗，容易导致体重增加。 3. 运动量减少幅度：如果只是减少跑步，仍有一定量的其他运动，体重较易控制。若完全停止运动，则体重增加风险升高。 4. 激素水平：运动可调节体内激素，如胰岛素、瘦素等。停止跑步可能影响激素平衡，影响脂肪代谢。 5. 心理因素：停止跑步后若产生懈怠心理，放松对体重的管理，也可能导致体重上升。 总之，跑步减肥中途停止不一定必然导致更胖，但需要注意保持良好的饮食和生活习惯，尽量维持一定的运动量，关注身体变化，以控制体重。

跑步可以减肥，消耗过多脂肪，比较可靠。由于跑步，饮食会有所增加，突然停止运动，会快速增肥，导致减肥失败。可以长期跑步，不要停止。同时减少饮食，少吃肉食面食点心，晚饭少吃。跑步期间不要增加饮食，停止跑步以后要减少饮食，坚持节食。

我想会的，因为锻炼时身体能耗量加大，饮食、睡眠都会有很大的改善，同时相应部分脂肪消耗量增多，身体往此处补充的营养也会增多，如果停下来话，此处脂肪就会沉淀，如果不注意控制饮食的话，会长胖的。

健康指导：您好，锻炼一段时间突然停止容易造成反弹。建议您跑步循序渐进，同时也添加其他锻炼方法，如瑜伽，普拉提等。同时在饮食上，减少能量的摄入，少吃零食，少食多餐，尽量摄入负卡路里的食物，双重调节。

健康指导：跑步是一种比较好的锻炼方式，但是要因人而异的，如果您是慢跑的话，主要是用来锻炼心肺功能，对于人体来说是比较健康的锻炼方式，但是应该注意如果您膝盖有问题或者脚部有旧伤的话，要注意适量锻炼。