23 岁女性头发硬且毛躁，可能与遗传、营养不良、频繁烫染、护理不当、疾病影响等有关。 1.遗传：头发质地受遗传因素影响较大。如果家族中多人存在头发硬毛躁的情况，个体出现类似问题的概率较高。 2.营养不良：缺乏维生素 B 族、蛋白质、铁、锌等营养素，会影响头发健康，导致头发质地变差。 3.频繁烫染：烫染过程中使用的化学制剂会损伤头发毛鳞片，使头发失去水分和营养，变得干燥、毛躁、发硬。 4.护理不当：使用不合适的洗发水、护发素，洗头水温过高，过度使用吹风机等，都可能损伤头发。 5.疾病影响：某些疾病如脂溢性皮炎、贫血等，也可能导致头发出现硬毛躁的情况。 要改善头发硬毛躁的情况，需综合调理。保持良好的生活习惯，均衡饮食，选择合适的洗护产品，避免频繁烫染，如有疾病及时治疗。

光用洗发露还是不可以的，您现在的情况还是需要慢慢调养的，平时要注意通过生活及饮食习惯调节内分泌，建议您还是禁止饮酒，少食辛辣、鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等刺激性及油腻食物，多食蔬菜，水果，多饮水。祝您早日康复！

多洗头就可以了，要保持他的干爽，买点润发素试试