您好，想要促进血液的循环话，可以从两个方面进行调理，首先是饮食方面，多吃含维生素E的食物，可以促进血液循环，比如核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽等等，少吃高糖的食物。其次，加强身体的运动，运动是最重要的促进血液循环方式，可以做按摩、沐足、跑步等等。

你好这个情况主要是积极进行加强锻炼为主的。

最简单的办法就是适当的运动和按摩了,推荐慢跑和浴后按摩.莴笋、茄子、番茄、哈密瓜、萝卜、西瓜。而大蒜、生姜、胡椒、辣椒等，这些食物可以充分温热身体，促进血液循环，达到发汗作用，调味时可多使用。

最简单的办法就是适当的运动和按摩了~推荐慢跑和浴后按摩~

冻疮是由于局部血液循环不畅导致的，这是常见的冬季问题，一般来说，治疗的关键还是在预防上。天气冷，要做好防寒工作，平时多运动身体，增进血液循环，如果已经溃烂的话，可以在清洗干净后处敷抗菌素软膏、鱼石脂软膏等。医生询问：

如何促进血液循环？热水泡脚对血液循环很有帮助的,另外还可以用手揉搓可以促进局部的血液循环手腳因為是身體的末梢，很容易感覺冰冷。趕快好好的運動，促進血液循環，改善手腳冰冷的症狀吧。在家配合音樂進行，做起來更輕鬆有趣。