腰椎出现腰 2/3、3/4、4/5 椎间盘变性，腰 4/5 椎间盘突出，腰 4、5 椎体终板炎以及腰椎骨质增生等情况，需要综合考虑多种因素，包括疾病原理、症状表现、治疗方法、预防措施、康复锻炼等。 1. 疾病原理：椎间盘变性和突出是由于椎间盘退变、损伤等导致髓核突出压迫神经。终板炎多因椎间盘退变引起终板损伤。骨质增生则是骨的代偿性增生。 2. 症状表现：可能有腰痛、下肢放射痛、麻木、无力，严重时影响行走和生活。 3. 治疗方法：症状轻者可保守治疗，如卧床休息、物理治疗、药物治疗（如布洛芬、甲钴胺、腰痛宁胶囊）。严重者可能需手术。 4. 预防措施：保持良好坐姿，避免久坐久站，加强腰部肌肉锻炼。 5. 康复锻炼：如小燕飞、五点支撑等，增强腰部力量。 总之，对于腰椎的这些问题，要早发现早治疗，注重预防和康复，以提高生活质量。

腰椎间盘脱出是椎间盘组织局限性移位超过椎间隙引起的腰背部疼痛、下肢放射性疼痛等不适症状。。建议您还是在患处外敷活血止痛的膏药，内服活血化瘀的药物，常用的有：舒筋活络健腰丸、壮腰补肾丸，再配合理疗，如按摩或牵引等综合治疗。平时要注意睡硬板床，保持良好的生活习惯，避免长久弯腰和过度负重，饮食上多吃一些含钙量高的食物

病情分析：你好；腰间盘突出症的治疗最好不要手术，建议保守治疗。可以采取按摩，牵引，针灸理疗，同时服用中药调理。意见建议；特别要注意，不要干重活，尽量避免对腰部负荷较大的动作以免引起缓解椎间压力，加重病情。日常生活中养成良好的生活习惯,不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅，睡硬板有助于病情的缓解。床祝你健康

你好，请问现在是影响正常的活动的呢，要注意休息不要剧烈活动的建议你的话现在最好是睡硬板床的，不要久坐的那样加大腰椎的承受力的，保守治疗效果不好的话可以进行微创的谢谢

你好,腰椎间盘突出症主要是过度劳累,气血瘀滞等因素造成的，建议保守治疗为主的，如针灸,按摩,外敷膏药,理疗,药物等等治疗,注意休息，避免过度劳累，睡觉睡硬币床