怎么样才能够淡化脸上雀斑的现象？
2015-12-19 02:41
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上了高中之后，学习就越来越紧张，我每天晚上都到学习到十二点左右，所以每天睡觉也很迟，后来就发现自己脸上长了越来越多的雀斑，很难看，也不知道该怎么淡化它。
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回答1
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孙吉成 副主任医师
烟台市莱州荣军医院
其他
内科
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你好，如果想淡化面部的雀斑，最好平时多吃一些维生素c和维生素e含量高的食物，维生素e则可以补充体内的胶原蛋白含量，所以这样就能使胶原蛋白更好的补充到面部，达到很好的效果，其实维生素e则可以降低自己肝功能的负重，由于你平时睡得很晚，所以肝功能应该会出现一些问题.
2018-08-19 19:24
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回答3
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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多吃富含维生素C的食物有：柿子、青花菜、草莓、橘子、樱桃、番石榴、红椒、黄椒、芥蓝菜花、猕猴桃。多吃富含维生素E的食物有：猕猴桃、坚果、瘦肉
2015-12-19 08:37
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好，脸上雀斑多的话，平时要多吃富含维生素C的食物，维生素C可以有效地改善雀斑的问题，另外平时要注意休息，学习的时候不要长时间的用眼，晚上早点睡觉，不要熬夜，出门在外的时候，记得最好要抹防晒霜。
2015-12-19 08:29
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