这是由于平时运动过少，突然的增加了运动后，加上受凉后引起了感冒，常出现了咽部不适、咽痛、咳嗽、痰多、头痛等症状，影响了正常的生活。治疗需用些药物如银翘解毒颗粒、头孢拉定胶囊等药物，在发病期间需多休息，都可以逐渐好转的。

短时间内做剧烈的运动，大量血液分布到肌肉里去了，这样大脑得到的血供就会相对减少，此时就会出现头晕眼花、胸闷、四肢乏力的症状，瘫坐地上是很正常的。以后切不可以这样运动，现在只能就地休息了，等缓过气来就没有事。

你可能是长时间不运动，突然间剧烈运动，导致肺血流增加，大脑供血减少，就会出现口有血腥味，头痛，头晕，乏力等症，此时机体极度疲劳，抵抗力下降，洗澡时风寒就会入侵机体引起胃肠型感冒，就会出现发热、呕吐等症。建议你可以服用阿莫西林、胃复安、扑热息痛、维C银翘片。多休息，注意防寒保暖，饮食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物，忌烟酒，忌油腻，忌生冷。