主要考虑心理负担过重所致，建议调整心态，睡前可以喝点安神药，其次可以采取中药调理。

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

病情分析：您好，是什么事不顺心吗找到起源事件，分析一下，每个人都不可能一切都完美的

你好！考虑是焦虑症的症状来的。它是一种心理障碍疾病。给人们带来的除了精神上的痛苦，也有失眠、胸闷、头晕等躯体症状。如果不及时治疗后果严重。焦虑症的治疗主要分三部分：药物治疗、心理治疗和其他治疗。由于治疗专业性强，患者一定要到权威医疗机构找心理医生解决自己的心理问题。所以还是建议你到医院看下的。别耽误时间哦。祝好！

失眠一般都是工作和生活压力太大，引发神经衰弱而导致的。但是神经衰弱是可以通过调养治愈的，关键是要自己调整，在家里可以吃点常规的中成药，如清脑复神液、七叶神安片等来进行调理；饮食上可多喝点百合粥和莲子粥，以滋阴安神；平时注意多到户外活动，呼吸新鲜空气，用乐观的心态来对待工作生活，要学会排解和转移工作生活压力，并注意劳逸结合，可多参加各种运动锻炼，增强体质，这样，就可取得较好疗效