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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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腹式呼吸和胸式呼吸在呼吸方式、呼吸肌参与、呼吸深度、适用场景和对身体的影响等方面存在不同。 1.呼吸方式：腹式呼吸主要依靠膈肌收缩和舒张，使腹部起伏；胸式呼吸则以肋间肌运动为主，胸部起伏明显。 2.呼吸肌参与：腹式呼吸更多地动用膈肌；胸式呼吸肋间肌参与更显著。 3.呼吸深度：腹式呼吸较深，能增加肺活量；胸式呼吸相对较浅。 4.适用场景：腹式呼吸适合放松、冥想和一些需要深度呼吸的活动；胸式呼吸在日常活动和剧烈运动时常见。 5.对身体的影响：腹式呼吸有助于改善消化功能，减轻压力；胸式呼吸在快速呼吸需求时发挥作用。 总之，腹式呼吸和胸式呼吸各有特点，可根据自身需求和身体状况选择合适的呼吸方式。
2025-02-13 15:44
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赵蕾 医师
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内科
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你好,这并没有什么影响的,小孩以及妇女通常是以胸式呼吸为主,成年男性以腹式呼吸为主,但每个人都是两种呼吸方式都存在的.
2015-12-20 01:35
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