鼻子上出现密集的黑头，可能与油脂分泌过多、角质堆积、清洁不当、内分泌失调、不良生活习惯等有关。 1.油脂分泌过多：皮脂腺分泌旺盛，油脂容易堵塞毛孔，形成黑头。可使用含有水杨酸、壬二酸等成分的护肤品。 2.角质堆积：皮肤角质层过厚，导致毛孔堵塞。定期去角质，如使用温和的磨砂膏。 3.清洁不当：面部清洁不彻底，残留污垢。早晚用温和的洗面奶清洁面部。 4.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄激素过高。保持良好的作息和饮食习惯，必要时就医调理。 5.不良生活习惯：熬夜、饮食油腻辛辣等。调整生活方式，增加运动量，促进新陈代谢。 总之，去除鼻子上的黑头需要综合调理。平时注意皮肤清洁和护理，养成良好的生活习惯。如果黑头问题严重，建议及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。

首先应注意饮食,少吃甜食,海鲜,动物性脂肪和刺激性食物,多食蔬菜,水果,平日多饮水,保持良好的胃肠功能.其次注意自我护理,勿用手抠或挤压,避免使用皮质类固醇激素,常用温水,含硫磺或其他去脂消炎物质的香皂洗涤患处。

鼻头上的黑头粉刺很不雅观，用手去挤又常会留下痕迹，其实可以在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小。