人体是由80多种元素所组成。根据元素在人体内的含量不同，可分为宏量元素和微量元素两大类。凡是占人体总重量的万分之一以上的元素，如碳、氢、氧、氮、钙、磷、镁、钠等，称为常量元素;凡是占人体总重量的万分之一以下的元素，如铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴、氟等，称为微量元素（铁又称半微量元素）。微量元素在人体内的含量真是微乎其微，如锌只占人体总重量的百万分之三十三。铁也只有百万分之六十。

你好,成人血液中所含的微量元素正常值一般是：钙在2.02-2.6mmol/L,磷0.87-1.45mmol/L,镁0.77-1.03mmol/L,铁12.5-32.2umol/L,铜11-24umol/L,锌10.7-17.7umol/L平时生活做到不挑食,不厌食,生活有规律,食物要多样化，多吃水果蔬菜和硬壳类的坚果,这样一般不会缺少微量元素的

最简便的方法是去医院做一下微量元素检测，既可以知道微量元素的正常值，又可以看是否缺某种微量元素通常医院都做钙镁铁锌铜铅镉测定的，小孩子检查重点看是否缺铁，钙，锌，看铅是否超标

根据科学研究，到目前为止，已被确认与人体健康和生命有关的必需微量元素有18种，即有铁、铜、锌、钴、锰、铬、硒、碘、镍、氟、钼、钒、锡、硅、锶、硼、铷、砷等。这每种微量元素都有其特殊的生理功能。尽管它们在人体内含量极小，但它们对维持人体中的一些决定性的新陈代谢却是十分必要的。一旦缺少了这些必需的微量元素，人体就会出现疾病，甚至危及生命。目前，比较明确的是约30%的疾病直接是微量元素缺乏或不平衡所致。如缺锌可引起口、眼、肛门或外阴部红肿、丘疹、湿疹。根据科学研究，到目前为止，已被确认与人体健康和生命有关的必需微量元素有18种，即有铁、铜、锌、钴、锰、铬、硒、碘、镍、氟、钼、钒、锡、硅、锶、硼、铷、砷等。这每种微量元素都有其特殊的生理功能。尽管它们在人体内含量极小，但它们对维持人体中的一些决定性的新陈代谢却是十分必要的。一旦缺少了这些必需的微量元素，人体就会出现疾病，甚至危及生命。目前，比较明确的是约30%的疾病直接是微量元素缺乏或不平衡所致。如缺锌可引起口、眼、肛门或外阴部红肿、丘疹、湿疹。

钠(Na)正常情况：135～145mmol/L　钙(Ca)正常情况：婴儿2.5～3.0mmol/L成年2.1～2.55mmol/L.镁(Mg)正常情况：0.7～1.1mmol/L锌(Zn)正常情况：8.4～23.0μmol/L铁饱和度正常情况：0.20～0.55铜(Cu)正常情况：新生儿1.9～10.5μmol/L3～10岁4.2～24.0μmol/L成人男11.0～22.0μmol/L女12.6～24.3μmol/L等你可以去相关网站去查查各种微量元素的含量。以上是对“人体的正常微量元素是多少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！