脚后跟发麻且弓步时疼痛，可能由局部损伤、神经受压、腰椎病变、足底筋膜炎、跟腱炎等引起。 1. 局部损伤：行走或运动时不慎受伤，导致脚后跟软组织受损，产生疼痛和麻木。应减少活动，多休息，受伤 24 小时内冷敷，之后热敷。 2. 神经受压：如坐骨神经受压，可能引起脚后跟的放射性麻木和疼痛。可通过按摩、针灸等方式缓解。 3. 腰椎病变：腰椎间盘突出等腰椎疾病可能压迫神经，导致下肢包括脚后跟的症状。需要注意腰部保暖，避免弯腰负重。 4. 足底筋膜炎：长期站立或行走，足底筋膜反复牵拉损伤，引起疼痛和麻木。可使用足弓支撑垫，进行拉伸训练。 5. 跟腱炎：跟腱反复受到牵拉，出现炎症，导致疼痛和麻木。治疗包括休息、物理治疗、药物治疗等。 如果脚后跟发麻和疼痛的症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

你好你的问题考虑是跟骨骨刺的问题引起的建议您到医院检查一下可以拍一个片子看看如果是骨刺可以用小针刀治疗一下这个效果是比较好的

足跟痛是常见的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎跟腱周围炎跟部滑囊炎跟骨骨刺跖腱膜炎跟骨病距跟关节炎等，建议你去医院检查。