臀部吸脂在改善臀部肥胖的情况下，还能同时改善下垂情况，让它变挺变翘，真正达到瘦腿提臀的效果。臀部的吸脂针对臀部脂肪沉淀类型的不同及塑性须要的不同，在不同部位吸取不同量的脂肪。因成人期人体脂肪细胞数目不再增多，肥胖是由脂肪细胞体积增大造成的，手术后使细胞数目减少，从而达到局部塑性的效果。

控制饮食，减少热量的摄入。但减少并不是不吃。而是要均衡膳食合理搭配,最好制定个减肥食谱.减肥食品有:黄瓜,冬瓜,红薯,芋头,韭菜,辣椒,魔芋,冻豆腐,白萝卜,绿豆芽,姜,紫菜,南瓜,西红柿,胡萝卜,白合,海带,豆制品,芦笋,竹笋,山楂,苹果,柠檬,柚子,橙子,还有许多茶。像绿茶，菩洱茶！多吃粗粮,少吃油类的食品,每天坚持有氧运动，如跑步、跳舞、慢跑、上楼梯等都是很好的有氧运动！健康减肥不是短期性的，而是要靠自己的毅力不断的努力下去，好的生活规律是第一步。只要坚持，相信你一定能减出好身材的！

您好，你觉得自己存在肥胖，想要达到减肥的目的，其实选择药物减肥对身体影响比较大，你应该慎重。一般减肥减的越快，反弹也越快。可以尝试运动锻炼调节，增加耗氧量，并尝试配合节制饮食，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，坚持时间长些应该可以达到减肥的目的。

瘦腿和臀部：改变饮食习惯，避免糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，特别是零食尽量少吃，跑步、游泳、自行车等有氧运动可以消除脂肪，通过这些运动，慢慢改变肥胖体质，消除腿部赘肉。