1、多喝牛奶；2、不能熬夜，保持充足的睡眠．每天坚持在十一点钟之前睡觉，因为这个时间段睡觉是骨络生长的最好时间。3、每天坚持锻炼（但不要跑步），练单双杠、打篮球。早晚各一杯牛奶比较好。多吃蔬菜不要偏食。医生询问：你是从多大开始，才开始发现长的比较快的呢

健康指导：根据您的描述，长到180以上只是时间问题。15岁173算是比平均身高高5出cm左右。在饮食中建议每天喝300ml左右牛奶，多吃奶制品、豆及豆制品等富含钙的食物，增加钙元素的输入量，同时增加富含维生素D的食物、适当增加日照时间促进维生素D的合成，从而促进钙的吸收。

健康指导：身高的影响因素多余遗传以及后天饮食有关，身高与骨的发育有关，成骨细胞的生成需要钙元素和VD搭档作用。您15岁还处在青春期，身体是还在发育阶段，建议日常饮食中多食用富含钙质的食物如鱼虾，乳制品，合理晒太阳。

您好，根据您父母亲的升高来计算的话，您的身高是不会很矮小的，再就是您这个年龄的男孩的话是有可能导致长到这个高度的。对于您这个情况可以去医院看一个生长发育科，做一个生长素的检查和骨骺线的检查，在骨骺线没有闭合的情况下是可以长高的，可以多吃牛奶，补钙和多运动

健康指导：根据您所描述的情况，您目前15岁，还处于青春期，只要营养均衡到位，是可以继续长高的，是否能长到180目前并不能知道。建议日常生活中清淡营养饮食，多进食蛋类、豆类、奶类等食物，同时蔬菜水果不能少，保证充足的睡眠，加强锻炼。