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李希弘 医师
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96 年出生的男生,身高 1.68 米是否还能长高,取决于多种因素,如骨骺线闭合情况、遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动情况等。 1. 骨骺线闭合情况:骨骺线未闭合则有长高空间,闭合后长高可能性较小。可通过 X 光检查判断。 2. 遗传因素:父母身高较高,子女长高概率大。但遗传并非唯一决定因素。 3. 营养状况:均衡饮食,摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果,有助于长高。 4. 睡眠质量:生长激素在深度睡眠时分泌旺盛,保证充足睡眠,每晚 7 - 9 小时,利于长高。 5. 运动情况:适量的有氧运动和拉伸运动,如篮球、游泳、跳绳、瑜伽,能刺激骨骼生长。 6. 心理状态:长期精神压力大可能影响生长激素分泌,保持良好心态有益。 综上所述,要确定是否还能长高,建议到正规医院进行相关检查,综合评估。同时,保持良好的生活习惯,争取最大的长高可能。
2025-02-14 01:54
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黄飞龙 医师
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96年的男孩子大概18岁左右,身高的生长其实就是骨头干骺端的生长,只要这个地方闭合了,就不能长个子了,干骺端一般在18岁-20岁左右闭合,你现在已经18岁了,即使没闭合,也快了,所以即使能长个子,大部分和你年龄一样的人再长的空间也不大。我国男性身高大于160cm就是正常的,你的身高是正常的。
2015-12-20 03:39
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