胫骨骨膜炎，怎样治疗好
2015-12-19 05:07
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我以前体型过于肥胖，在家人的建议下我坚持每天大运动量的跑步，几个月过去了我的体重下来了，但是感觉自己的胫骨处一直有酸痛的症状，去医院做过检查，医生告诉我是患上了胫骨骨膜炎引起的
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好，在进行各项体育锻炼时要遵守循序渐进的原则,不能急于求成.运动前作好准备活动,以增强小腿的适应力,不要突然加大运动量,更不要在毫无准备的情况下直接进行强度训练,同时尽量避免在太硬及凹凸不平的地段上锻炼.注意掌握训练的动作要领,注意跑跳时要放松和落地时的缓冲,在运动训练后作小腿自我按摩和热水浴,以便放松肌肉,消除疲劳.
2015-12-20 04:18
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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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病人的情况是长期跑步运动引起的胫骨疼痛的骨膜炎，如果是长期运动过量，或劳损等引发骨膜炎，首先平时避免长时间站立，行走，自己多按摩，疲劳的时候可以局部热敷，按摩，或外敷中药，外擦药酒等措施综合治疗，应该有所好转，必要时需要服用消炎止痛药物综合治疗。
2015-12-19 17:09
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