十字韧带扭伤
咨询下十字韧带拉伤？十字韧带拉伤请问怎么样？我是自行车爱好者，由于新手，一开始就拉了个高加速的中短途，然后回程的时候膝盖外侧的某个韧带超疼，有戈登戈登的感觉，有根韧带移动的时候会很疼，没力。骑车6周，几乎每周都会拉伤一次，因为每次以后3天就没感觉了就自己上路了，结果又疼了，请问，我应该如何修养？这样的反复韧带拉伤会有什么影响？我平时该怎么锻炼？如果是车友，我发力方式是否有问题？主要想请教医学的朋友们，我该如何修养我的韧带
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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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对于十字韧带扭伤一定要重视，你提到十字韧带扭伤你解答如下.你好，结合患者所述的情况，需要考虑为韧带所致的情况，需要采取止疼的药物治疗的，不要吃辛辣刺激性食物。祝患者早日康复。需要采取锻炼肌肉的。
2015-12-19 10:04
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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至于韧带拉伤，没有什么太好的办法，撕裂了只能是关节镜手术。没撕裂只能是静养和外用药物加上理疗。可以着重训练一下腿部肌肉加强腿部力量等等.韧带拉伤后就要绝对静养，反复拉伤可能造成一些永久性的损伤。
2015-12-19 15:12
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回答3
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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膝关节内有前、后十字韧带（又称交叉韧带），前十字韧带起自胫骨髁间隆起的前方，向后、上、外止于股骨外髁的内面；后十字韧带起自胫骨髁间隆起的后方、向前、上、内止于股骨内踝的外面，膝关节不论伸直或屈曲，前后十字韧带均呈紧张状态，前十字韧带可防止胫骨向前移动，后十字韧带可防止胫骨向后移动。
2015-12-19 21:27
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