17 岁练肌肉一般不会直接影响长高，但要注意方式方法。有助于增高的锻炼方式有多种，如跳跃运动、拉伸运动、有氧运动、游泳、球类运动等。 1.跳跃运动：像跳绳、打篮球时的跳跃动作，能刺激下肢骨骼生长。 2.拉伸运动：比如瑜伽、压腿等，可增加身体柔韧性，有助于骨骼发育。 3.有氧运动：如慢跑、骑自行车，能提高心肺功能，促进新陈代谢，为生长提供良好的身体环境。 4.游泳：全身肌肉得到锻炼，减轻关节压力，对骨骼生长有益。 5.球类运动：如羽毛球、乒乓球，在运动过程中身体的协调性和反应能力得到锻炼，也有助于身高增长。 总之，17 岁处于生长发育阶段，选择合适的锻炼方式有助于增高，但同时也要保证充足的睡眠、均衡的营养等。

长高和长肌肉是两个互相此消彼长的关系，长高的同时适度锻炼肌肉是可以的，但是如果一味强调锻炼肌肉，练到筋疲力尽的话，身体吸收的营养物质都供给肌肉的生长了，那么长身高就一定会受到局限

你好，一般经常锻炼身体，可以帮助长高的，不会影响身体发育经常锻炼，容易刺激生长激素分泌，帮助长高，可以多锻炼身体的

练肌肉是不会影响您身高的发育的，反而还有可能增加你的身高建议你在练肌肉的同时再练练跳高，也可以增加身高的

不影响.