坐飞机前因心动过速而紧张，又不能服用安定来镇静助眠，可考虑使用其他相对安全有效的镇静药物，如苯巴比妥钠、佐匹克隆、劳拉西泮等。同时要注意自身心理调节和健康状况。 1. 苯巴比妥钠：具有镇静、催眠、抗惊厥作用。但可能引起嗜睡、头晕等不良反应，肝肾功能不全者慎用。 2. 佐匹克隆：能缩短入睡时间，延长睡眠时间。部分人服用后可能出现口苦、口干等。 3. 劳拉西泮：有抗焦虑、镇静的效果。长期使用可能产生依赖性，应避免突然停药。 4. 心理调节：可通过深呼吸、冥想、听舒缓音乐等方式放松心情，减轻紧张情绪。 5. 健康准备：提前保证充足睡眠，避免劳累和过度兴奋。登机前不要吃得过饱或过少。 总之，在选择镇静药物时要谨慎，最好先咨询医生的建议。同时，结合自身的心理和生理调节，以更好地应对坐飞机时的紧张情绪。但如果心动过速症状加重或出现其他不适，应及时就医。

镇静类药物主要是安定类的，现在常用艾司唑仑，它发挥作用时间快。镇静类药物副作用大，要求到医院开具处方拿药，一般药店不能随意售卖。