患者好，小孩子的脾胃功能发育的还不是太完善所以不需要大补的，注意保暖，别感冒，多喝水，正餐要按时定量，营养均衡，多吃干果类，坚果类，胡萝卜，多晒太阳多运动即可，日常要多喝水，适当的食用些豆制品促进身体蛋白的吸收即可，祝你生活愉快，

你好如果宝宝十岁了出现你所说的情况一般可能是抵抗力低下所引起来的，根据您所提供的情况应该是尽快的到院就诊就换一下血常规看看宝宝有没有贫血之类的如果是有贫血的话应该是给普通和治疗否则容易反复的病，平常的话饮食一定要均衡可以吃一些高蛋白的食物，

宝宝经常感冒提示抵抗力弱，平时注意规律饮食，不要挑食，可以口服牛初乳增加抵抗力。建议平时多锻炼身体，规律休息，规律饮食，保持室内空气流通，可以预防感冒的。

健康指导：如果经常感冒是由于身体的免疫力比较低下所导致的建议你在孩子的日常饮食中一定要注意食物搭配合理注重食物的多样化，不要偏食挑食，避免身体对于某些营养成分的缺乏，另外要多带孩子进行一些户外的体育锻炼有助于增强体质，

治疗上建议使用三精牌葡萄糖酸锌口服液进行治疗较好

你好,以上症状考虑是缺锌的表现,有必要给宝宝做一个微量元素的检查较好，治疗上建议使用三精牌葡萄糖酸锌口服液进行治疗较好,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,不要挑食,偏食,更不要经常使用零食,多运动增加机体抵抗力