身高189，体重120kg，有点胖但行动...
2015-12-19 06:07
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身高189，体重120kg，有点胖但行动不笨拙？想得到怎样的帮助：身高189，体重120kg，有点胖但行动不笨拙，常常干呕出大量虚汗，总是犯困想睡觉，饮食不规律早饭不吃。。
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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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您好，如果是成年男士，189cm标准体重是84公斤，体质指数超过33，属于严重超重。肥胖对身体健康有很多危害，最危险的是引起心脑血管疾病，心脏负荷过重，供血不足会影响大脑供氧，容易犯困，干呕有可能是肠胃问题，不吃早餐对健康危害很大。建议重视体重控制，改变您的饮食习惯低热量均衡营养饮食，控制热量摄取，保证细胞有均衡的营养，有活力消耗脂肪，从而健康减重。早餐是一天中最重要的一餐，人体经过一夜的休眠，醒后需要最好的营养才能保证各个器官机能的正常运转，起床后30内要吃营养丰富的早餐。健康减重，有必要刻意咨询专业营养师。
2015-12-20 00:08
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