你好，慢性损伤是指超过正常生理活动范围最大限度或局部所能耐受时值的各种超限活动的损伤。因此，长期低头工作，头经常处于前屈的姿势，使颈椎间盘前方受压，髓核后移，刺激纤维环及后纵韧带，从而产生不适症状。

你好，劳累加重，扭伤的症状，及时休息，继续消肿止痛酊外擦，

你好啊，慢性损伤是指超过正常生理活动范围最大限度或局部所能耐受时值的各种超限活动的损伤，因此，长期低头工作，头经常处于前屈的姿势，使颈椎间盘前方受压，髓核后移，刺激纤维环及后纵韧带，从而产生不适症状。

治疗原则是及时纠正不良的工作姿势，对已有症状的患者，需给予治疗，方法有局部膏药外敷，理疗，针灸，推拿以及压痛点的醋酸氢化可的松局部封闭等，推拿时应注意手法轻柔，避免用强烈快速的旋转手法，以防加重损伤或造成颈椎脱位，但疗效常不满意

目前需要及时的的结合局部热敷按摩牵引很重要，配合颈舒颗粒，注意休息提问者对于答案的评价：