我思想压力太大都快神经质了怎么办？
我从小由于经常在委屈和辱骂中度过，长大成年后变成了爱追求完美凡事一旦办不成功就一直认为自己是罪人不可饶恕一样。记的有一次我去银行办事差点以为自己忘带一件东西吓成惊慌失措快成神经病了后来找到才松了一口气好险哪!请问我要怎样缓解？
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回答5
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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根据你的讲述,初步考虑你现在有一些抑郁症的倾向,建议还是应该引起重视,及早治疗,一般来说,如果时间不长,可以考虑直接咨询一下心理医生
2015-12-20 05:03
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回答4
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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这种情况属于自身的心理问题建议多与家人朋友交流一下，把自己遇到的问题说出来，大家帮着解决一下
2015-12-20 02:55
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回答3
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，这种情况下可能是由于自己的恐惧心理造成的。建议及时到医院进行一下心理学的测验，便于明确诊断，及时进行心理干预治疗。以免影响身体健康。
2015-12-20 00:04
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好，生长环境会影响一个人的成长，要学会放松，不要过度紧张。可以多与同事或朋友去游玩，放松心态，不必过于执着，心里要健康些，多听听音乐看看书吧。
2015-12-19 22:31
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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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这种情况可能是心理上的原因。建议可以采用自我暗示法，暗示自己做事有点不完美是常事，伟人都会犯错何况自己。如果情况没有改善，建议咨询心理医生。以上是对“我思想压力太大都快神经质了怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2015-12-19 09:08
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