皮肤晒黑后变白可通过做好防晒、使用美白护肤品、饮食调理、适度运动、保证充足睡眠等方式。 1.做好防晒：避免紫外线继续损伤皮肤，外出时使用遮阳伞、戴宽边帽子、涂抹防晒霜等。 2.使用美白护肤品：选择含有维生素 C、烟酰胺、熊果苷等成分的护肤品，有助于抑制黑色素生成。 3.饮食调理：多吃富含维生素 C、E 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、猕猴桃、西兰花等，促进皮肤新陈代谢。 4.适度运动：加快血液循环，促进身体代谢，有助于排出体内毒素。 5.保证充足睡眠：让皮肤得到充分休息和修复，有利于维持皮肤的正常生理功能。 6.医疗美容：如光子嫩肤、果酸换肤等，但需在正规医疗机构进行。 皮肤晒黑后变白需要一定的时间和耐心，综合采取多种方法，并长期坚持，才能达到理想的效果。

激光美白运用激光作用皮肤时所产生的选择性光热作用，它能以不同波长的激光光束分别深入肌肤各个层次，作用于色素团、异常毛细血管、毛囊等皮肤病灶，从而达到解决皮肤问题的良好效果，使肌肤真正的从真皮层开始优化，结合皮肤的正常生理周期达到真正的美白。

晒黑其实是皮肤的自我保护,晒了（尤其是接触强紫外线）之后,皮肤会就分泌些黑色素,通过吸收紫外线来阻挡阳光（我们知道,黑色可以吸收所有的光）,从而实现保护皮肤的目的总的来说让皮肤变白基本靠皮肤的新陈代谢,代谢越快,恢复得越快就目前的医疗水平看,没有太明显的美白方法,多数化妆品也属覆盖作用,中药美白也不十分可靠,不可盲目尝试.1将珍珠粉与蜂蜜混合,每天早上取用一匙与温水调匀,空腹喝下.不但可以清除体内毒素,长期饮用还可以润泽美白肌肤.2晚上使用护肤霜时,调进少量珍珠粉一起涂抹,可以调整肌肤油脂分泌,并且有高效美白作用,这是影星俞飞鸿的不二美白秘诀.

晒黑后需要一段时间的皮肤生长代谢才能恢复如初,但是这期间可以做些保养,会加速恢复,每天坚持早晚洗脸蜂蜜牛奶面膜　材料：一个蛋白、一匙蜂蜜、三匙奶粉、一颗维他命E的油。将珍珠粉与蜂蜜混合,每天早上取用一匙与温水调匀,空腹喝下.不但可以清除体内毒素,长期饮用还可以润泽美白肌肤

你好，建议，肤色较黑、色素容易沉着的人最好不要做光子嫩肤。因为这类人必须加大刺激程度，增加光子照射的强度才能达到效果，一旦超出安全范围，会更加刺激色素生成，导致皮肤被灼伤等。另外，一些皮肤问题如雀斑等，与遗传和基因有关，即使当时解决了，但不久又容易复发。此外，对于光过敏、局部和全身有炎症、免疫系统缺陷、疤痕体质、近期内使用过光过敏药物、孕妇、血凝不正常和正在使用阿司匹林或抗氧化剂的人，也不适合做光子嫩肤。