胃里经常出现憋胀、寒冷感、频繁打嗝，不敢吃生冷食物，可能是由饮食不当、胃部疾病、精神因素、药物影响、幽门螺杆菌感染等引起。 1.饮食不当：长期饮食不规律，喜食辛辣、油腻、刺激性食物，或暴饮暴食，会加重胃肠负担，导致胃功能紊乱。 2.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等，炎症或溃疡会影响胃的正常消化功能。 3.精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力大，可能导致胃肠神经功能紊乱，出现胃部不适症状。 4.药物影响：某些药物，如非甾体抗炎药、抗生素等，可能对胃黏膜产生刺激和损伤。 5.幽门螺杆菌感染：这是引起胃部疾病的常见原因之一，可破坏胃黏膜屏障，导致胃部症状。 出现上述症状，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜、幽门螺杆菌检测等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。可使用的药物有奥美拉唑、枸橼酸铋钾、多潘立酮等，但需遵医嘱用药。同时，要注意调整饮食和生活习惯，保持心情舒畅。

这种情况可能和胃环境失衡有关建议就诊中医科，应用中药调理一下，平时不要吃生冷辛辣等刺激胃的食物。

你好朋友你的情况考虑是胃炎所致，建议合理饮食，以防积滞伤及脾胃;戒烟酒，忌过食辛辣，以避免对胃粘膜的反复刺激;保持心情舒畅，以免情志刺激，必要时做一下胃镜检查