盐加白醋洗脸祛痘和粉刺的效果有限，且存在一定风险。祛痘和粉刺需要综合考虑多种因素，如皮肤类型、痘痘和粉刺的成因、日常护理、饮食作息、药物治疗等。 1. 皮肤类型：不同肤质对盐和白醋的耐受程度不同。油性皮肤可能相对耐受，但干性和敏感性皮肤可能受到刺激。 2. 成因复杂：痘痘和粉刺的产生可能与内分泌失调、皮脂腺分泌旺盛、毛囊角质化异常、痤疮丙酸杆菌感染、炎症反应等有关。 3. 日常护理：保持皮肤清洁，选择合适的洁面产品，避免过度清洁。注意防晒，减少紫外线对皮肤的损伤。 4. 饮食作息：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃蔬菜水果。保持充足睡眠，避免熬夜，减轻压力。 5. 药物治疗：可在医生指导下使用外用药物，如维 A 酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等。 总之，盐加白醋洗脸不是祛痘和粉刺的可靠方法。如果痘痘和粉刺问题严重，建议及时就医，遵循医生的建议进行治疗和护理。

建议您可以内服抗生素，常用的有四环霉素类药物,再配合外用维胺酯维E软膏治疗。但治疗主要还是在与平时的调养，饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。祝您早日康复！