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跟腱断裂恢复

大夫你好。我跟腱断裂已经30了。我在术后20的时候每天按摩跟腱部。在床上坐恢复训练。每天3次。动作不大,稍微吃劲就停了。脚从来不站地的。现在锻炼已经有10天了。不知道怎么做是不是早点。我打的石膏不是全部的,在床上我就把石膏去掉。可以吗。谢谢

  • 回答1

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    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    至少三个月以上才能正常行走休息目前没有更好的方法

    2015-12-19 07:46
  • 回答2

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,就是有些早的,需要到1个月后,才能慢慢的加强锻炼的,

    2015-12-19 08:48
  • 回答3

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    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    跟腱断,可以手术缝合,然后就可以愈合的。愈合的快慢跟受伤的程度、病人的体质,以及治疗情况有关。完全愈合后不影响正常的活动。

    2015-12-19 11:19
  • 回答4

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    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    您好,跟腱断裂的功能恢复期主要是指术后伤口完全愈合,取下固定石膏以后的阶段。此阶段受伤部位的主要特征是脚踝下屈、伤口紧缩、关节僵硬、肌肉萎缩等。在这个时期,可采用以下方法进行功能恢复练习。初期以静态适应性活动为主  1、一手按压受伤部位。这样做可以起到辅助固定作用,并可控制活动范围。另一手扶脚,轻轻地上、下、左、右转动踝关节。通过背屈、曲屈、内外侧翻动等动作,慢慢拉动脚的内外侧韧带,提高关节的灵活性。  2、一手掌心向下按压伤腿的近踝关节处,另一手握住足底上推,两手同时用力慢拉跟腱,使其受力。  3、借助拐杖,让脚触地行走,逐渐受力。在动、静态中反复练习。  4、仰卧,做双腿直膝或屈膝收、举腿练习,提高腿部的肌肉力量。中期以加大伤脚在受力状态下的静、动态练习为主  1、坐立,两腿伸直,脚尖慢慢用力向上,做屈、伸踝动作。拉伸跟腱可提高肌肉、韧带的主动收缩能力。  2、坐在椅子上,大腿和小腿呈90度角,两手用力按压受伤脚的大腿,使伤脚的脚跟与地面接近。  3、伤脚前伸,弓腿,手扶大腿,身体重心向前移,使脚踝受力。逐渐缩小腿与脚背的夹角,扩大关节的活动范围,拉伸跟腱。  4、两手扶墙,两脚并拢,做双、单腿的屈膝蹬伸动作。此动作可拉长跟腱,提高伤脚的承受力和踝关节的灵活性。脚与墙的距离可逐渐加大。  5、两脚左右开立,两手背后,身体重心向伤脚弹性前压,慢慢向下做连续蹲起动作,扩大踝关节前、后的活动范围,拉伸跟腱,增强伤踝的受力能力,提高腿部力量。? 后期提高肌肉耐力,以动态练习为主  1、多到室外走动,在行走的过程中,提高跟腱用力的协调性,恢复伤脚的活动功能。  2、多做上、下楼梯运动,提高伤脚的支撑力和腿部力量,使动作日趋协调。  3、强化规范动作练习,使功能恢复到常态。

    2015-12-19 14:28
  • 回答5

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    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    打针吃药对此病是没有办法行走会压迫疼痛部位而加重患部的负担,而形成恶性循环.所以不让强行锻炼.外伤引起的肌腱,韧带,滑囊,筋膜等部位的疾病.均可以使用老张家膏药你可以百度搜索“郑州根志堂”网站查询.相信对你会有帮助.

    2015-12-19 19:00
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擅长:近视手术(全飞秒Smile、个性化飞秒Lasik、千频个性化SmarTPRK等、老花眼激光等)

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