心理分析：根据您提供的信息来分析，您可能存在一定轻微的焦虑的问题（但并代表说您就得到了焦虑症症和焦虑症），由于近期您感到精神上和心理上的压抑，又得不到很好的纾解，又总是胡思乱想，将一些不好的事情全部调动起来，都积压在您的心中，这种情况很容易导致情绪上的爆发或是极度压抑，久而久之还会引起躯体性的症状如头痛头晕以及失眠多梦等。因此排解压力，解除思想上的压力是很关键的。心理指导：要减少胡思乱想的时间，就要转移您的注意力，不要让自己的思维有闲暇的时间去乱想，日间多找一些自己感兴趣的事去做，看看电视，逛逛街，找几个朋友聊聊家常，工作时保持高度的注意力，将注意力转向其他地方，也就可以减少胡思乱想的时间；另外，及时的纾解内心的压力，不要选择隐藏或是压抑，多和家人倾诉或是以自己喜欢的方式宣泄，如K歌或是相对比较激烈的体育运动等；最后，一定要养成积极乐观的心态，不要总是回忆或是幻想一些虚幻的灾难或是令自己感到不安的事情，这只会给自己增加更多压力，要时刻提醒自己微笑保持乐观的心态。希望以上建议对您有所帮助。

如果生活无所事事，自然会使自己闲心多多。如果是看了不正常的东西，那自然会引起个人想入非非，但这种非分之想大多是围绕这个不正常的东西乱想的。如果是正常工作生活下的溜号、胡思乱想。那么，1，请检查你的个人目标是否明确？你的愿望是否足够大到能使你全力以赴的为之奋斗。2，你该检测一下自己是否有引起你焦虑的问题存在，从而使你心神不宁。解决之。3，你周围的亲朋好友是否有足以引起你注意的事物存在，给于正面关注后，以兵来将挡的态度应之，过化存神。

心理分析：工作压力大就会引起焦虑或者抑郁情绪，会想很多的事情，所说的胡思乱想。心理指导：建议你可以通过心理调节，调整和管理情绪状态，合理的发泄情绪。如果自己难以调节，需要求助于心理医生帮助。

您好,您这种情况很可能是抑郁症的前期，当然不用紧张，这种病药物起效的效果不如自己调节的建议积极参加体育锻炼。多和人群交流，慢慢会恢复的。有什么事情多和身边的人说说，性格变的开朗点，就会好很多的

我今年也22了，也有过胡思乱想的时候，不过我现在找了个工作做，现在每天忙个不停比以前好多了。原来整天在家，就上网，整体泡在网络上。人只有不断的给自己事情做，最好有自己喜欢的事情做就会很快乐。祝你天天快乐。