患者你好，月经期保养：生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气?，在冷气房里要多穿衣服。忌喝冷饮，喝冰水会让污血无法顺利排出4吃点甜食，可以帮助污血代谢。还有，充分休息不要太情绪化，忌盆浴，应首先要保持好的心情，再有就是多吃一些营养丰富的食物，穿的要注意保暖，吃的可以吃一些生姜是最好的，可以把姜拍碎放一些红糖开水冲服对经期是最好的保健。如果以上症状加剧，建议患者到公立医院及时治疗。

正常的月经出血一般持续3~7天,超过10天就可认为出血时间延长.经血过多它会由很多原因引起的,常见的有：经期劳累、受凉、内分泌失调,上环,妇科炎症,子宫肌瘤,血液病,肝脏或肾脏病变,子宫内膜异常等.需要出血停止以后检查性激素六项及B超，查明病因再对症治疗。必要时应用止血药物。注意经期的保暖及休息。医生询问：

引起你这样情况最大的原因是存在宫颈炎、盆腔器质性的病变、内分泌失调等问题。你可以自己用点云南白药、安络血、维生素K等调节一下。平时少吃点刺激性强的食物，多喝水，注意防寒保暖。医生询问：

这应该和你的内分泌有关，有时生活工作紧张的话会造成月经不正常，自己应该放松情绪不要紧张，注意经期不要干重活，不要着凉，注意休息，也可以看看医生，吃点药适当调理一下，这不是什么大问题，请你不要紧张

注意事项　　一般的女孩3天到7天左右，这期间从女孩的子宫通过阴道排出一定的血液，这些血液是很干净的。这期间要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生，保持阴部清洁。　　1.生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹乾。生理期期间，可中午洗头。　　2.生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。

你好，月经失调是妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。建议你保持乐观的心态，避免熬夜、过度劳累，防止受寒，多吃含有铁和滋补性的食物，多吃纤维、全麦榖类、豆类、烘鸡、烘鱼，勿提重物及做剧烈运动以免下腹部用力，勿食用含酒精、咖啡因的饮料。医生询问：