吃夜宵及睡前吃夜宵对胃可能有不良影响，包括影响消化功能、导致胃酸分泌异常、增加胃负担、影响睡眠质量、可能引发肥胖等。 1. 影响消化功能：夜间人体消化功能相对较弱，吃夜宵会加重胃肠道负担，使其无法得到充分休息，影响正常的消化和吸收。 2. 导致胃酸分泌异常：睡前吃东西容易刺激胃酸分泌，若此时胃内没有足够食物中和胃酸，过多的胃酸可能损伤胃黏膜。 3. 增加胃负担：胃在夜间仍需工作来消化食物，长期如此，容易导致胃功能紊乱，甚至引发胃炎、胃溃疡等疾病。 4. 影响睡眠质量：进食后身体会调动更多能量来消化，可能导致大脑兴奋，影响入睡和睡眠深度。 5. 可能引发肥胖：夜宵往往热量较高，容易造成能量过剩，转化为脂肪堆积，增加肥胖风险，而肥胖又会进一步影响胃肠道功能。 总之，为了保护胃健康，应尽量避免吃夜宵和睡前吃东西。保持良好的饮食习惯，规律三餐，有助于维持胃肠道的正常功能和身体健康。

不好，除非你晚上不睡觉，否则别吃夜宵，不如换成早点。

晚上十点之后吃饭容易增加胃的负担所以最好不要吃宵夜，建议养成良好的饮食习惯

您好，很明确的告诉您，这肯定是不好的，人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若夜宵过晚，导致尿结石等几率增加；夜宵都吃得比较好，虽然营养丰富，但也暴露出另一个问题，即营养如何消耗；另外，也会导致高胆固醇等发生；另外，夜宵过饱可使胃鼓胀，对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其它部位。导致失眠，还会影响消化。

吃夜宵危害多编者按：天气转冷，仍挡不住人们吃夜宵的热情。可能许多人不知道，经常吃夜宵对身体危害很大。专家提醒：想拥有健康最好的方法是不吃夜宵或少吃夜宵。如果晚上确实需要补充营养，最佳选择是碳水化合物，即淀粉和糖类。易得结石：人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若吃夜宵过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。易得脂肪肝：在吃夜宵时摄入蛋白质过多，人体吸收不了就会滞留于肠道中，会变质，产生氨、吲哚、硫化氢等毒素，刺激肠壁，诱发癌症。再加上饮酒，则更容易与“酒精性脂肪肝”结缘。易得糖尿病：夜间进食太多，会导致肝脏合成的血胆固醇明显增多，并且刺激肝脏制造更多的低密度脂蛋白。运载过多的胆固醇到动脉壁堆积起来（包括阴茎动脉），也成为动脉粥样硬化和冠心病、阳痿的诱因之一。同时，因为长期吃夜宵过饱，会反复刺激胰岛，使胰岛素分泌增加，久而久之，便造成分泌胰岛素的细胞功能减退，甚至提前衰退，发生糖尿病。诱发失眠：吃夜宵过饱可使胃鼓胀，对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其他部位，诱发失眠