出现一人时极度害怕、不敢关灯睡觉、梦魇有幻觉等症状一年多未治疗，可能是心理压力、精神疾病、睡眠环境不佳、不良生活习惯、脑部病变等因素导致。 1.心理压力：生活中的重大事件、长期的焦虑情绪等心理压力，可能引发此类症状。应尝试通过运动、倾诉等方式缓解压力。 2.精神疾病：如焦虑症、恐惧症、精神分裂症等，需要专业的精神评估和治疗。 3.睡眠环境不佳：噪音、过亮或过暗的光线等，影响睡眠质量。要营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境。 4.不良生活习惯：熬夜、睡前使用电子设备、过度饮酒等，易导致睡眠紊乱。需养成规律作息，睡前避免不良习惯。 5.脑部病变：某些脑部疾病，如脑部肿瘤、脑血管疾病等，可能影响神经系统。需进行脑部影像学检查以明确。 总之，出现这种情况应引起重视，建议及时到正规医院的精神心理科就诊，进行全面评估和诊断，以便采取针对性的治疗措施，改善症状，恢复正常生活。

这种情况不是变态，是心理因素造成的，和你内心缺乏安全感有关，还有可能与曾经发生过的某些使精神受到强烈刺激的事件有关。应该去看看心理医生，做做心理疏导，也可以和网站的在线医生先聊一聊。

你的情况是胆怯导致的缺乏安全感。建议你还是到医院吃药解决，因为有轻微的精神分裂，总觉得有人跟着害你，这是病，最好及时的到医院看，加油！

你好，自己这样的情况的话，自己可以通过自己的调整来改善自己的情况建议你自己不要太紧张，自己平时注意自己要放轻松来，可以参加运动来改善自己的这个情况，或者自己平时给自己一个什么计划来转移自己的注意力啊，都是可以改善的，自己要注意自己的调节，如果自己是在是控制不了的话那么就要求助心理医生了

就描述而言，可能是对自己过于关注而产生的一种心理问题。面对现状，建议进行一段时间的心理咨询，来调节自己的状态！