从你说的情况看，多是缺钙造成的你好，建议你补一补钙吧，吃些多维元素片等钙片试一试，平时多吃些水果，多晒太阳，如果过一段时间不见效，请去医院检查一下

你好，这种情况一般的情况是可以有下肢血流不畅的情况的或有腰椎疾病、劳损的情况引起的。这种情况一般的情况来说，往往需要检查确诊疾病治疗的。注意保养的。不要劳累、着凉的。

你好，从你说的情况来看，那这时小腿有肿的症状，而现在看有可能是皮肤方面的原因，但也要考虑是否局部骨头有破坏引起的那这时建议方便可以在拍个片检查一下也好，然后在进行对症治疗的好，一般在明确病情后在对症治疗，这样治疗起来效果才会好的

腿疼一般是由于腰椎病变压迫神经引起的,建议去医院做腰椎CT检查一下,属于无菌性炎症,打针吃消炎药是没有办法消除无菌性炎症的.治疗可以选择纯中药制剂的膏药外治安全无副作用可以说是最理想的治疗办法.既避免了口服止痛药引起的胃肠不适,肝肾损害,又避免了手术痛苦及术后并发症的发生.而且康复后不易复发.以上是对“最近退很痛，特别是蹲下在起来时。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！