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尹君 医师
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耳鼻喉科
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脸色暗黄且黑可能由多种因素导致，如睡眠不足、营养不良、内分泌失调、肝脏疾病、长期日晒等。 1. 睡眠不足：长期睡眠不好会影响身体的新陈代谢，导致皮肤暗沉。应保持每天 7 - 8 小时的充足睡眠，规律作息。 2. 营养不良：缺乏维生素 C、E 等营养素会影响皮肤状态。多吃新鲜蔬果，如橙子、猕猴桃、菠菜等。 3. 内分泌失调：体内激素失衡可能引发。要注意调节情绪，减轻压力，必要时就医检查激素水平。 4. 肝脏疾病：如肝炎等可能使脸色改变。需及时就医，进行肝功能等相关检查，明确诊断后对症治疗。 5. 长期日晒：紫外线损伤皮肤。做好防晒措施，使用防晒霜、遮阳伞等。 总之，要改善脸色暗黄且黑的情况，需综合调理生活方式。若情况严重或持续不改善，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
2025-02-13 02:26
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李希弘 医师
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全科
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你好考虑是脾血虚引起的
2015-12-19 17:03
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