你好，每个人的体质不一样，所以发胖的地方也不一样。想要减肥应该在饮食上以清淡为主，但是也要注意营养均衡，三餐按时吃。另外注意吃的时候不要吃热量太高的东西，多吃水果蔬菜。不可暴饮暴食。想要快速的瘦脸成功，在平时的食物挑选上应该多注意吃含钾高的食物。

要想快速地瘦脸成功的话，在平日的食物挑选上就应该多注意摄取含钾高的食物，因为钾质能够促进体内代谢功能。还需要多做脸部按摩的，时注意尽量少吃油腻性食物，热量高的少吃，多吃蔬菜水果，可以嚼嚼口香糖，多做脸部运动。

您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

健康指导：饮食上应以清淡的食物为主，饮食有规律，三餐定时定量，不可暴饮暴食，不可偏食，不吃零食，养成良好的饮食习惯，不宜吃蛋糕，巧克力等高热量，高脂肪的食物，宜吃新鲜的蔬菜和水果，忌吸烟喝酒，每天坚持运动

健康指导：你好，根据您的描述，建议你可以通过减肥来瘦脸，一般来说脸部的脂肪少的话就会限的棱角分明，另外，建议您还可以适当进行脸部的按摩，尤其是脸部淋巴结的按摩，不仅能够是脸部减脂，而且使脸型更漂亮

你好。你还是个学生，你的这个情况，只要是每天不吃零食，经常参加户外的体育活动，随着身体的生长，脸会廋下来的。建议你在课间休息的时候，多做活动，如跑步、呼啦圈、跳绳。通过体育活动可以很好的调整身体的呼吸、循环、神经系统的功能，保持身体健康成长。